نتعرّف اليوم على مخاطر التعرّض المطوّل لأشعة الشمس الربيعية في ركن س. ج. في صحتك وكيفية أخذ كل الاحتياطات اللازمة لتفادي آثارها على الصحة.
س. لماذا يجب حماية البشرة من أشعة الشمس؟
ج. أشعة الشمس تحتوي على أشعة فوق بنفسجية (UV) التي يمكن أن تسبب تلفًا للجلد مثل الحروق الشمسية، والتجاعيد المبكرة، وسرطان الجلد.
س. ما هي أنواع الأشعة الشمسية التي تؤثر على البشرة؟
ج الأشعة فوق البنفسجية نوعان رئيسيان: UV-A و UV-B. UV-A تتسبب في شيخوخة البشرة والتجاعيد، بينما UV-B هي السبب الرئيسي في الحروق الشمسية وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
س. كيف يمكن حماية البشرة من أشعة الشمس؟
ج. يمكن حماية البشرة باستخدام واقيات الشمس، وارتداء ملابس واقية، واستخدام القبعات، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
س. هل يمكن استخدام واقي الشمس في الأيام الغائمة؟
نعم، حتى في الأيام الغائمة أو الممطرة، يمكن أن تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى البشرة، لذا من المهم استخدام واقي الشمس.
س. هل من الضروري إعادة تطبيق واقي الشمس؟
ج. نعم، من الضروري إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.
س. ما هي فوائد واقي الشمس للبشرة؟
ج. يحمي واقي الشمس من الحروق الشمسية، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويحافظ على صحة البشرة ومرونتها، ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة.
س. هل يمكن للبشرة أن تتأثر بالشمس حتى عند عدم الشعور بالحرارة؟
ج. نعم، الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤذي الجلد حتى في الأيام التي لا تشعر فيها بالحرارة أو الحرارة الشديدة.
س. ما هي العوامل التي تؤثر على فاعلية واقي الشمس؟
ج. تشمل هذه العوامل نوع البشرة، كمية الواقي المستخدم، والتعرض لأشعة الشمس، والعوامل البيئية مثل الرياح والماء.
