الإنفلونزا الموسمية هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتنتشر بشكل أساسي في فصل الشتاء. إليك كيفية انتقالها والاحتياطات الواجب اتباعها:
كيفية انتقال الإنفلونزا الموسمية:
1. عن طريق السعال والعطس: الفيروس ينتقل عبر قطرات الرذاذ التي يتم إطلاقها عندما يسعل أو يعطس الشخص المصاب.
2. عن طريق التلامس المباشر: عند ملامسة الأسطح الملوثة (مثل المقابض أو الهواتف) ثم لمس الوجه (العينين أو الأنف أو الفم).
3. التواجد في أماكن مغلقة: في الأماكن المزدحمة أو المغلقة، يمكن أن ينتقل الفيروس بسهولة عن طريق الهواء أو التلامس المباشر.
الاحتياطات لتجنب انتقال الفيروس..
1. التلقيح: اللقاح ضد الإنفلونزا هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية، خصوصًا للفئات الأكثر عرضة للخطر مثل الأطفال وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة.
2. غسل اليدين بانتظام: استخدم الماء والصابون لمدة 20 ثانية أو معقم يحتوي على الكحول.
3. استخدام المنديل عند السعال أو العطس: لتقليل انتقال الفيروس إلى الآخرين، يجب تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي أو بالجزء الداخلي من المرفق.
4. تجنب ملامسة الوجه: الامتناع عن لمس العينين والأنف والفم بعد ملامسة الأسطح الملوثة.
5. الابتعاد عن المصابين: تجنب التفاعل المباشر مع الأشخاص الذين يعانون من أعراض الإنفلونزا
6. تعقيم الأسطح: تنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل المقابض أو الأجهزة الإلكترونية.
7. التهوية الجيدة: فتح النوافذ أو استخدام المراوح لتدوير الهواء داخل الأماكن المغلقة.
8. الراحة الجيدة: إذا كنت مصابا، من الأفضل البقاء في المنزل لتجنب نقل العدوى للآخرين.
تلك الاحتياطات مهمة للحفاظ على صحتك والحد من انتشار الفيروس في المجتمع.
