يقدّم الدكتور فؤاد بلعبد الوهاب أخصائي الطب الباطني والتغذية العلاجية وصفة صحية وفعالة، سهلة التحضير للتخلص من الكرش وتساعدك على حرق الدهون في ما يلي مكوناتها وكيفية تحضيرها.
المكونات:
- 1 لتر ماء.
- 12 ورقة من أوراق الغار
- 2 من أعواد القرفة.
طريقة التحضير:
في قدر توضع جميع مكونات وصفة تخسيس البطن فوق نار هادئة، بعد الغليان يترك لمدة 15 دقيقة ليغلي.
- يزال من فوق النار ويغطى بإحكام، ويترك حتى يصبح دافئاً، ثم يصفى من القرفة وأوراق الغار.
- يشرب فنجان على الريق، ثم فنجان ليلاً.
إعداد: الدكتور فؤاد بلعبد الوهاب (أخصائي الطب الباطني والتغذية العلاجية)
